为帮助学生提升自我认知、增强心理韧性、缓解学业与生活压力，3月27日下午，外国语学院在7216学生成长工作室开展了“情绪盲盒工坊”活动。
活动负责人先为同学们分发画笔与画纸。在抽取“画出心情颜色”“开心小事”或“想丢掉的坏情绪”等多元主题的情绪涂鸦任务卡后，同学们便开始了自由创作。大家不拘泥于风格，用线条和色彩将抽象的情绪转化为具体的画面，在涂鸦过程中梳理思绪、实现自我疗愈。作品完成后，活动进入了有趣的“盲抽”与分享环节。同学们随机交换作品，并逐一解读手中画作背后的故事与心境。在真诚的分享与倾听中，彼此理解、相互治愈。
此次情绪涂鸦工坊活动，犹如一次艺术性的情绪“大扫除”。同学们通过具象化表达有效提升了自我觉察与情绪管理能力，在分享中传递共鸣、增强韧性，为校园心理健康氛围注入了温柔而坚定的能量。
（图片/刘文欣 撰稿/杨洪霞 初审/张慧 复审/吴峰 终审/王彦杰）
